Harmony@Home

3-day free trial

Laisser tout l'univers Harmony entrer chez vous !
Vous trouverez des vidéos adaptées en durée pour prendre un maximum de plaisir et pratiquer depuis où vous voulez !

  • Harmony Cycling

    2 videos

  • Harmony Athlétic

    3 videos

  • Automassage

    1 season

  • Sommeil & Relaxation

    1 season

  • Nutrition
    1 season

    Nutrition

    1 season

  • Au travail

    1 season

  • CAF Live en replay

    1 season

    Vos coachs Harmony en live !
    Le CAF permet de renforcer, tonifier les membres inferieurs ainsi que votre sangles abdominale grâce à des exercices spécifiques.

  • Cardio Sculpt Live en replay

    2 seasons

    Entrainement fun et complet, qui permet à la fois un développement de la capacité cardio, combiné à un effort musculaire.

  • Core Training Live en replay

    0 seasons

  • Total Sculpt Live en replay

    1 season

    Enchainement d'exercices musculaires combinant le haut, le bas et le centre du corps, qui a pour objectifs de travailler votre résistance à l'effort et ainsi améliorer vos résultats physique.

  • Yoga Live en replay

    1 season

    Un instant de pause, un moment tourné vers soi, apprendre à écouter son corps et sa respiration. Plusieurs enchainements d'exercices afin de trouver son équilibre entre la force statique, la mobilité et la souplesse.

  • Divers
    0 seasons

    Divers

    0 seasons

  • Gym Douce
    1 season

    Gym Douce

    1 season

    Force, souplesse et équilibre, n'oubliez aucuns fondamentaux pour rester en forme !!!

  • Indoor Cycling

    1 season

    Cours cardio fun qui va vous faire vous évader ! Sans impacts pour les articulations, l' indoor cycling vous plonge dans l'univers du vélo sur route. Un entrainement déterminant qui consiste à développer votre puissance cardio, vélocité et technique de pédalage afin que votre condition physique s...

  • Cardio Sculpt

    2 seasons

    Entrainement fun et complet, qui permet à la fois un développement de la capacité cardio, combiné à un effort musculaire.

  • Stretching

    1 season

    Un indispensable à la santé à la récupération et l'équilibre musculaire
    Les muscles ont besoin de s'étirer autant qu'ils ont besoin de se contracter !

  • Total Sculpt

    1 season

    Enchainement d'exercices musculaires combinant le haut, le bas et le centre du corps, qui a pour objectifs de travailler votre résistance à l'effort et ainsi améliorer vos résultats physique.

  • Abdo - Core

    0 seasons

  • Athletic
    0 seasons

    Athletic

    0 seasons

  • Yoga
    1 season

    Yoga

    1 season

    Un instant de pause, un moment tourné vers soi, apprendre à écouter son corps et sa respiration. Plusieurs enchainements d'exercices afin de trouver son équilibre entre la force statique, la mobilité et la souplesse.

  • + de 30min 💪

    4 seasons

  • Entre 20 et 30min

    3 seasons

  • Entre 10 et 20min

    4 seasons

  • Les Moins de 10min ⏰

    1 season

  • Pilates
    2 seasons

    Pilates

    2 seasons

    Un moment de concentration, apprendre et comprendre le fonctionnement des muscles profonds grâce à la respiration. Retrouvez un ensemble d'exercice visant au renforcement des muscles centraux et stabilisateurs. Un bon moment pour retrouver l'équilibre de son corps.

  • CAF
    1 season

    CAF

    1 season

  • HIIT
    1 season

    HIIT

    1 season

    Des entrainements cours et intensifs ! Parfait pour se défouler et progresser physiquement